Bola energiyasini sarflaydigan 10 ta uy o'yini (kichik xonadonga ham mos)

Faol bolalar uchun eng yaxshi uy o'yinlari oddiy bo'ladi: ozgina musiqa, ozgina musobaqa va sinadigan hech narsa yo'q. Quyidagi o'nta o'yinning hammasini kichik xonada o'ynash mumkin. Ular uchun hech qanday jihoz kerak emas va ularni ikki daqiqadan kamroq vaqtda boshlash mumkin.

Tashqarida yomg'ir yog'yapti. Yana. Bolangiz to'rt marta tashqariga chiqishni so'radi, ikki marta divandan sakradi va hozir oshxona atrofida aylanib yuguryapti. Bu energiya qayergadir sarflanishi kerak. Uni qayerga sarflash mumkinligini quyida o'qing.

Boshlashdan oldin

Kichkina stolni bir chetga suring, sinadigan narsalarni olib qo'ying va yalangoyoq yoki sirpanmaydigan paypoqda o'ynang. Bor tayyorgarlik shu.

O'yinlar

1. Raqs tush va qotib qol

Bolangiz yaxshi ko'radigan qo'shiqni qo'ying. Musiqani to'xtatganingizda hamma haykaldek qotib qoladi. Kim qimirlasa, besh marta sakraydi. O'yin oddiy va shovqinli, lekin negadir bolalarning hech joniga tegmaydi.

2. Pol bu lava

Xona bo'ylab yostiq va to'shakchalarni yoyib chiqing. Pol issiq lava, shuning uchun narigi tomonga faqat yostiqdan yostiqqa sakrab o'tish mumkin. Har safar yostiqlarni bir-biridan uzoqroq qo'ying.

3. Hayvonlar poygasi

Bir hayvonning nomini ayting, hamma xonaning narigi tomoniga o'sha hayvondek boradi: ayiq qo'l va oyoqda yuradi, qisqichbaqa chalqancha yuradi, qurbaqa sakraydi, flamingo bir oyoqda sakraydi. Bu o'yinda oddiy yugurishda ishlamaydigan mushaklar ham ishlaydi.

4. Havo sharini yerga tushirmang

Havo sharini shishiring. Qoida bitta: shar yerga tegmasligi kerak. Birga necha marta urganingizni sanang, keyin o'z rekordingizni yangilashga harakat qiling. Bu o'yin kichik xona va kichkintoylar uchun juda mos.

5. Yostiqlardan to'siqlar yo'li

To'siqlar yo'lini quring: stul tagidan emaklab o'ting, yostiqlar ustidan hatlang, uch marta aylaning, devorga tegining va orqaga yuguring. Har bir urinish vaqtini o'lchang. Keyingi yo'lni esa bolaning o'zi o'ylab topsin.

6. Boshliq aytdi

«Boshliq aytdi: oyoq barmoqlaringga teg. Boshliq aytdi: besh marta sakra. Joyingda yugur!» Kim «Boshliq aytdi» deyilmagan buyruqni bajarsa, boshliq bilan o'rin almashadi.

7. Paypoq basketboli

Paypoqlarni o'rab to'p yasang, kir savatini esa halqa qilib oling. Har bir xatodan keyin, keyingi otishdan oldin uch marta o'tirib turiladi. Bolalar yaxshiroq ota boshlagani sari savatni uzoqroqqa qo'ying.

8. Ko'zgu o'yini

Yuzma-yuz turing. Bir kishi sekin harakat qiladi, ikkinchisi uni ko'zgudek takrorlaydi. Keyin tezlashtiring. Bu kulgili o'yin muvozanatni rivojlantiradi va hammani biroz tinchlantirish kerak bo'lganda juda qo'l keladi.

9. Zar bilan mashq

Zar tashlang va chiqqan son miqdorida harakat qiling: sakrash, yulduzcha sakrash, o'tirib turish yoki bir oyoqda sakrash. Har safar harakatni bolaning o'zi tanlasin. Kattaroq bolalar harakatlar ro'yxatini o'zlari tuzishni yaxshi ko'radi.

10. Skotchdan klassik

Qog'oz skotch bilan polga klassik kataklarini chizing. Tayyorlash besh daqiqa oladi, o'ynash esa butun hafta davom etadi.

Buni qanday odatga aylantirish mumkin

Bolalar bilan birga o'ynang. Kattalar ham qisqichbaqadek yurganda bolalar o'yinga ancha tez qo'shiladi. O'yinlarni qisqa qiling: kun davomida o'n daqiqalik ikki-uchta o'yin ko'z yoshlari bilan tugaydigan bitta uzoq o'yindan ko'ra ko'proq foyda beradi.

Bolangizga aslida qancha harakat kerakligini bilmoqchimisiz? Maqolamizni o'qing: bolaga kuniga qancha jismoniy faollik kerak.

Ota-onalar so'raydigan savollar

Yana o'qing

• Bolaga kuniga qancha jismoniy faollik kerak?